ポモドーロ・テクニック– tag –

「気づいたら1時間…」って、ADHDの人にとっては日常茶飯事。作業してるつもりが気づけばYouTubeで動画をハシゴしてたり、調べものをしていたはずがSNSで全然関係ない話題を見ていたり。まさに「時間が溶ける」ってやつだよね。 でも、これって「意志が弱い...

私は何を血迷ったかADHDのくせにフリーランスになってしまったせいで、日々のタスク管理に苦戦する毎日…。 タスクが山積みになると、「もう無理！」ってなること、ぶっちゃけあるよね。私自身、ADHDの気質に何度泣かされたことか…。でも大丈夫。全部できな...