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ADHDでも、今日もなんとか。
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心と体を整えたいとき– category –

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    ADHDの人に試してほしい!快眠のための夜の習慣5選

    会社員の頃から結構悩まされたのは睡眠トラブル。夜になると頭がフル回転して、布団に入っても全然眠れない…ってパターンね。「早く寝なきゃ!」って焦るほど、逆に目が冴えていくあの感じ…。 寝たいのに寝れない。あれこれ考えすぎて気づいたら深夜。次の...
    2024年12月22日
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えーなん
ADHDフリーランス
【ニート歴2年 フリーランス歴5年】
安定とは程遠い人生を歩んできた典型的ADHD。
悩んできたことも解決してきたことも全部忘れて目の前のことしか考えられなくなるから、ネットの片隅にでも書き残しておこうかなって日々やってます。
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